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贈冰淇淋潔顏乳霜83gx2 贈品口味隨機出貨 保存期限:2019/06
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內容來自YAHOO新聞
強免疫摧毀癌細胞!葡聚醣在這些日常食物就吃得到
【早安健康/林昕潔整理編輯】靈芝是一種珍貴的藥用菇類,許多人認為他的藥用價值來自於豐富的多醣體。不過,多醣體並不只存在於靈芝中,包括各種菇類、穀類、酵母、海帶等,也都是富含多醣體類營養素「β-葡聚醣」的好食物。
「多醣體」其實包含多種我們耳熟能詳的物質,包括澱粉、肝醣、纖維素、甲殼素等,是指由多個單醣分子組合而成的高分子聚合物。不過,菇蕈類中被認為營養價值極高的營養成分,主要指的則是葡聚醣。美國現代營養雜誌《Today’s Dietitian Magazine》中則提到,β-葡聚醣存在於燕麥、大麥、靈芝、香菇、酵母、海帶、海藻等生物的細胞壁中。
β-葡聚醣可活化免疫反應、幫助摧毀癌細胞廖偉呈藥師指出,當β-葡聚醣進入腸道時,會刺激腸道淋巴組織「培氏斑」,並和巨噬細胞表面受體結合,活化巨噬細胞,啟動免疫機制。《營養醫學抗癌奇蹟:劉博仁醫師的抗癌成功案例分享》一書也提到,人體的消化酵素無法分解葡聚醣,這些高分子聚合物也無法通過腸壁細胞,因此無法和澱粉一樣被分解、吸收、產生熱量。
《Today’s Dietitian Magazine》中提及,在1980年代,日本政府核准使用「蛋白質結合多醣體」(天然存在於菇菌中的一種β-葡聚醣)來治療多種癌症或作為免疫療法。它們並不是直接殺死癌細胞,而是刺激人體的免疫反應以摧毀癌細胞。
降膽固醇、幫助緩和飯後血糖值上升美國食品藥品監督管理局及歐洲食品安全局也認可攝取β-葡聚醣的健康效果。《Today’s Dietitian Magazine》指出,根據研究顯示,每天從燕麥或大麥中攝取3克的β-葡聚醣,能夠使血膽固醇濃度降低5~8%,且在高膽固醇患者的身上效果最為明顯。
另外,加拿大農業及農業食品部研究員Susan M. Tosh指出,食用燕麥和大麥能夠減緩飯後血糖吸收。在一項為期六年、共追蹤65000位女性的研究中發現,當膳食纖維(包括β-葡聚醣)的攝取量增加時,第二型糖尿病的發生也會相對減少。另一項實驗室研究則指出,大麥和菇類中的β-葡聚醣,分別具有減少血糖反應20~25%和17~25%的潛力。
每日攝取量及注意事項劉博仁醫師建議,天然蕈菇類多醣體的每日攝取量為300~2000毫克,且罹患自體免疫疾病者應與醫師討論、在醫師的監測下補充較為安全。另外,廖偉呈藥師則指出,β-葡聚醣會刺激淋巴組織、使巨噬細胞和嗜中性白血球作用,但嗜中性白血球生命周期較短,應在免疫力低下的時期每日固定攝取,以維持免疫刺激作用。
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資料來源:
微笑藥師網
Today's Dietitian Magazine
《營養醫學抗癌奇蹟:劉博仁醫師的抗癌成功案例分享》/劉博仁/新自然主義
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/強免疫摧毀癌細胞-葡聚醣在這些日常食物就吃得到-060000516.html
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